La ansiedad y el segundo cerebro
El principio de la vida comienza en el vientre y también comienza ahí el final. Hipócrates, médico de la antigua Grecia, considerado padre de la medicina, escribió «todas las enfermedades se inician en el intestino». Dos mil cuatrocientos años después, el...
Cómo equilibrar la autoestima
Cuanto más autoconocimiento adquirimos, más podemos apreciar el gran arsenal de capacidades y recursos que nuestra mente posee, pero ¿lo sabes? Normalmente, en alguna medida, todos estrenamos la vida adulta con una serie de creencias sobre nosotros mismos y seguro...
Qué es la psicoterapia integral
Eran justo las 9 de la mañana cuando subía las escaleras de la Facultad a toda prisa. Entrar en el aula y que todas las cabezas te miraran, no era mi mejor forma de comenzar el día. Justo el profesor entró detrás de mí, tocaba Modificación de la Conducta. Era muy...
Celiaquía y TOC. El pensamiento sistémico
¡Cuidar tu mente, te puede salvar la vida! Así es. Hace poco he descubierto cosas apasionantes que nuevamente apuntan en la dirección de que la vida actúa como un sistema. Cada cosa que hacemos, cada decisión tomada, cada reacción afecta a otras cosas, a otras...
