Estás ante un nuevo aprendizaje
¿Estás ante un nuevo reto y sientes inseguridad? A menudo las personas que comienzan un entrenamiento, o un aprendizaje, del tipo que sea, sienten esa inseguridad típica, y diría inevitable. Lo que hagamos con esta emoción será crucial para el resultado que queremos...
De la medicación a la relajación
Me gustaría contarte mi historia alrededor de la relajación porque es lo que a mí me suele interesar más cuando leo a otra persona, siempre estoy deseando saber cómo esa persona experimentó tal cosa o tal otra en su vida. Es de lo que más aprendo yo, por tanto,...
Convivir con la ansiedad
Los problemas de ansiedad se han extendido de forma preocupante. Esto ha originado que gran cantidad de personas tengan que ir de forma regular al psiquiatra y estén tomando medicación. No digo que no haya ocasiones en las que realmente se necesite, de forma temporal,...
La familia narcisista
Hace tiempo que quería dedicar un artículo y un vídeo a esta temática, tan controvertida y a la vez tan integrada en nuestras vidas. El narcisismo es algo natural que está presente en las etapas de desarrollo de un niño. Si esta etapa se ha logrado superar con éxito,...