Cuando entiendes lo que te pasa…
pero sigues repitiendo lo mismo.
Psicoterapia profunda para integrar emociones, transformar creencias y reconciliarte con todas tus partes. Atiendo en mi consulta de Gijón y también online desde cualquier ciudad.
5/5173 opiniones verificadas en Doctoralia
"No estás rota. Estás fragmentada. Y eso tiene sentido."
Lourdes GarridoEste espacio está especialmente pensado para personas que…
Si solo buscas desahogarte un momento, quizá este no sea el enfoque adecuado.
Pero si deseas un trabajo interior serio y transformador, estás en el lugar correcto.
No se trata de convertirte en alguien diferente. Se trata de integrar todas las partes de ti que llevan tiempo esperando ser escuchadas.
Quizá llevas tiempo trabajando en ti. Has leído. Has comprendido. Y aun así, algo se repite.
Relaciones que activan las mismas heridas. Emociones que te desbordan aunque ya lo entiendas. Una parte de ti que quiere avanzar… y otra que sabotea.
Sabes que reaccionas igual una y otra vez. Te prometiste que esta vez sería diferente… y no lo fue.
O llevas años, incluso toda una vida, con una ansiedad sostenida que has normalizado pero en lo profundo de ti sabes que es posible tener una vida tranquila en la que poder encajar los sucesos con más serenidad.
"La ansiedad es el síntoma que tantas veces nos ayuda a descubrir qué hay detrás y poder resolver ese nudo psicológico que nos estaba aprisionando."
La mayoría intenta cambiar desde la mente. Yo te acompaño a integrar desde la consciencia.
Llevo 15 años acompañando a personas que desean un proceso profundo de transformación interior, tanto en mi consulta de Gijón como online.
Los síntomas son los mensajeros.
Trabajamos juntas para entender qué quieren decirte. Porque más allá del diagnóstico, hay una historia que pide ser integrada.
"Pero sobre todo, mucha escucha para entender entre tú y yo, en equipo, qué quieren decirnos estos síntomas — porque sólo son los mensajeros."
Viaje a tu Centro: seis movimientos del proceso psicológico.
Un método integrador que une psicología profunda, hipnosis terapéutica, eneagrama, diálogo de voces y meditación consciente. Para que vuelvas a tu eje interno y vivas con mayor coherencia.
Consciencia
Todo cambio comienza al observar con claridad. Exploramos tu diálogo interno y los patrones que se repiten — apoyándonos en el mapa del eneagrama.
Encuentro con tus partes internas
Diálogo de voces, hipnosis terapéutica y trabajo con el sistema familiar interno. Aprendemos a escuchar sin juicio.
Nutrir lo que quedó herido
Silla vacía y exploración emocional para que esas partes reciban el reconocimiento que en su momento no tuvieron.
Transformar creencias limitantes
Reestructuración cognitiva para que las creencias dejen de dirigir tu vida desde el miedo o la autoexigencia.
Regulación emocional
Entrenamiento en relajación e hipnosis para que respondas desde la calma en lugar de reaccionar desde el impulso.
Orden interior e integración
Cuando tus partes internas dejan de luchar entre sí, aparece coherencia interna. Las decisiones se vuelven más claras.
Audio guiado: "Regresar a ti"
Una práctica guiada de 15 minutos para calmar la mente, escuchar tu interior y volver a tu centro. Déjame tu correo y recibirás también mis artículos sobre psicología profunda y crecimiento interior.
No elegí esta profesión por casualidad.
Si has llegado hasta aquí, probablemente ya hayas intentado "arreglarte" pensando mucho, analizando cada experiencia dolorosa y buscando respuestas en libros, cursos o podcasts.
Yo también estuve ahí. Durante mucho tiempo, incluso siendo psicóloga, sentía que faltaba algo en el enfoque convencional. Mi propia búsqueda me llevó a descubrir algo esencial: el cambio profundo ocurre cuando la comprensión mental se une con la experiencia interior.
- 15 años acompañando procesos profundos
- Formación en hipnosis clínica integradora
- Práctica formal de meditación zen desde 2008
- Diálogo de voces (Genpo Roshi) y eneagrama
173 personas han compartido su proceso.
Estos son algunos de los testimonios reales que pacientes han dejado en mi perfil de Doctoralia. Todas las opiniones están verificadas.
Es la primera vez que voy al psicólogo. Iba con expectativas de salir de allí alterada por tocar temas que te mueven por dentro. Pero con Lourdes estuve muy cómoda, lo hizo todo muy fluido y agradable y salí de allí más relajada de lo que entré.
Profesional con mayúsculas. Si necesitas una persona que te escuche, entienda y sepa sacar lo mejor de ti mismo/a, no lo dudes. Empática, cercana, comprensiva y dándote herramientas para que sepas gestionar. Un diez en todo.
Ha sido la primera vez de mi largo recorrido por psicólogos que he experimentado un cambio en una sola sesión. Lourdes, eres magia pura y tu modo de conducir la sesión ha sido tan reconfortable que me sentí liberada. Eres genial, gracias.
Una experiencia muy enriquecedora. Ha sido un cambio en la visión de cómo gestionar las emociones, los conflictos y las relaciones con los demás; de interpretar de una forma sana la percepción de la realidad y, en general, de vivir de una manera más amigable y sincera con uno mismo.
Tras mi primera sesión virtual (tenía un poco de miedo por la frialdad que da al no verse en persona) puedo decir que Lourdes me ha hecho sentir super cómoda, muy atenta, en una sola sesión ya supo explicarme y hacerme ver varias cosas. Se me ha hecho corta la cita. La recomiendo 100%.
Solamente puedo escribir palabras de agradecimiento hacia Lourdes. Para mí ha resultado ser una magnífica terapeuta que me ha acompañado en mi proceso y ayudado a tener herramientas para tener una vida más saludable.
Tu proceso comienza cuando decides mirarte con honestidad.
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