El blog de Senda
Agorafobia y tratamiento
- Cada día al atardecer me pongo melancólica, aumenta mi ansiedad y me pregunto cuándo conseguiré salir de casa sin decirme: "me va a dar un ataque de ansiedad, si salgo a la autopista debo tener ya preparado el plan para escapar de la situación". Dando por hecho que...
Eclipse de pareja
Eso que dicen de que los opuestos se atraen, creo que no es más que una excusa y una justificación de esas parejas diametralmente opuestas que quieren seguir juntas, a pesar de las tempestades.Solemos idealizar el concepto de amor y aguantar carros y carretas,...
Mi camino hasta aquí
Era febrero de 2011 y con mucha ilusión me disponía a hacer realidad mi proyecto de abrir una consulta de psicología en esta preciosa ciudad que es Gijón. Aquel local aún no estaba vacío, haría falta limpiar a fondo los restos del anterior inquilino y pintar para...
Libro: El puzle interior
Un vigilante muy mal pagado de un centro comercial, Roberto intentando meditar, un niño jugueteando con nuestro cableado interior, Silen que silenció todas sus emociones, Lina y la culpa, Amelia y su herida, son algunos de los personajes que aparecen en mi libro,...
La fobia social
Sali era un chico sociable, sin embargo, como todos los niños, tuvo que pasar por ciertas situaciones difíciles, por ejemplo, atreverse a preguntar en clase para solucionar sus dudas y no suspender, hablar en público cuando tenía que presentar su trabajo de clase y...
Meditación en los colegios
Comienza una nueva etapa después del descanso de vacaciones, con las pilas más cargadas y con una nueva ilusión y esperanza pues en 200 colegios de España se practica Mindfulness con resultados más que sorprendentes.Ya es sabido los buenos resultados, científicamente...
Cambia tu destino
La herencia genética es capaz de decidir ciertos rasgos en la personalidad de los hijos, los padres ansiosos tienen más probabilidades de tener descendencia ansiosa. Esto es lo que se ha demostrado en un reciente estudio donde quedaba patente una hiperactivación...
Consecuencias de la sobreprotección infantil
El amor y la felicidad son dos cuestiones claves que todos buscamos y necesitamos, aunque muchas veces tenemos una visión nada realista de estos términos y eso hace que nos alejemos más de conseguirlos.Amar de verdad a los hijos es no dejarse arrastrar por el deseo...
Relaciones entre padres y adolescentes
Este pasado jueves me invitaron de nuevo a la Televisión del Principado de Asturias para hablar sobre algunas pautas que pueden servir para tener una relación sana con los hijos adolescentes.El tema de la educación en sí es amplio y complejo, pero he intentado en los...
Inside Out, la película más emocionante
Hace poco he visto la película Del revés, Inside Out en inglés, y he quedado impresionada por su gran pedagogía para enseñarnos a todos y de todas las edades cómo funcionan nuestras emociones, cosa que nos hace mucha falta y espero que cada vez haya más material al...
Una trabajadora estrella
En muchas ocasiones utilizo el símil de la empresa interior para conocer un poco más nuestro funcionamiento, pues bien, me gustaría que ahora te imaginaras a tu gran empresa interior, un lugar enorme con muchos espacios y muchos recursos y trabajadores que están...
Afrontar una enfermedad grave
Hoy vamos a dedicar este espacio para hablar sobre el tema de mi última entrevista en TPA. Me invitaron para hablar sobre cómo afrontar el diagnóstico de una enfermedad grave. Si no se trata de tu caso, una reacción frecuente es no seguir leyendo porque no se trata de...
