El blog de Senda
Ansiedad en Gijón: 7 señales de que tu estrés ya no es normal y qué puedes hacer antes de que empeore
Cómo distinguir ansiedad normal de la que necesita ayuda profesional (y recursos locales en Asturias) En Gijón y en toda Asturias es cada vez más habitual escuchar “estoy muy estresado/a”. El ritmo laboral, la lluvia constante que afecta el ánimo, la conciliación...
¿Por qué procrastinamos? La explicación psicológica de por qué dejamos todo para después
Descubre qué hay detrás de la procrastinación y cómo influye la gestión emocional. Muchas personas se preguntan por qué procrastinamos incluso cuando sabemos que deberíamos hacer algo. Es una pregunta muy frecuente y también un tema que aparece con regularidad en...
Tradel estoy en trance, espérame
En el anterior capítulo Zenon y Tradel, unos humanos del futuro que consiguen aterrizar en el presente, acababan de salir de aquel comedor de estudiantes en el que continuaban su estudio para recoger más datos de la antigüedad y poder así aprender más para llevarlo a...
Represión de las emociones en familia
En el anterior capítulo Zenon y Tradel, unos humanos del futuro que consiguen aterrizar en el presente, continuaban en aquel comedor universitario, observando cómo los adolescentes ya empezaban a practicar muy bien la represión de las emociones, como única estrategia...
Dos mundos sorprendentemente cercanos
Unos humanos del futuro consiguen aterrizar en el presente y se encuentran con algunas sorpresas que no esperaban. Se leía en el periódico digital del día. Después de muchos eones habían conseguido entender algunas cosas fundamentales sobre cómo dejar de sufrir y todo...
Contradicciones y dicciones de Senda
Y ahí estaba de nuevo recordando cosas, su cabeza a veces parecía una noria que le iba presentando diferentes imágenes de su vida. ¿Por qué? quizá porque era un eneatipo 4 del eneagrama, no lo sé. El caso es que a veces era muy útil, tan útil como estar en una barra...
Cuando comunicarse es una necesidad
Escribir es el arte de sortear el duro juez interior que uno ha construido y comenzar a escribir lo que de verdad está pensando, dando rienda suelta a la creatividad y al propio criterio interior más genuino. Primero dándote el derecho a que salgan ideas sueltas,...
Hoy cumplo 9 años desde que comencé mi sueño
Con 9 años Senda tenía muchos sueños, le gustaba cantar, bailar y conocer a las personas, para descubrir cómo funciona la mente. Sentía que si no seguía ese camino, entonces su paso por este mundo habría sido en balde, y eso no lo quería en absoluto. Solía preguntarse...
Estás ante un nuevo aprendizaje
https://youtu.be/Vqev6vm7i2k ¿Estás ante un nuevo reto y sientes inseguridad? A menudo las personas que comienzan un entrenamiento, o un aprendizaje, del tipo que sea, sienten esa inseguridad típica, y diría inevitable. Lo que hagamos con esta emoción será crucial...
De la medicación a la relajación
https://youtu.be/Xiw9impohNY Me gustaría contarte mi historia alrededor de la relajación porque es lo que a mí me suele interesar más cuando leo a otra persona, siempre estoy deseando saber cómo esa persona experimentó tal cosa o tal otra en su vida. Es de lo...
Los beneficios de la Hipnosis Clínica
Después de una temporada con mucho movimiento por fin tengo un momento para compartir aquí algunas de las novedades sobre mis proyectos. Así como en la anterior Jornada, el 4 de octubre tuvo lugar la V Jornada de Hipnosis Clínica, esta vez sobre intervención en el...
Convivir con la ansiedad
Los problemas de ansiedad se han extendido de forma preocupante. Esto ha originado que gran cantidad de personas tengan que ir de forma regular al psiquiatra y estén tomando medicación. No digo que no haya ocasiones en las que realmente se necesite, de forma temporal,...
