El blog de Senda
Desconexión emocional en la pareja: cómo dejar de alejarse en silencio
Cuando dejamos de sentirnos Cuando pensamos en una crisis de pareja solemos imaginar discusiones, conflictos o diferencias irreconciliables. Sin embargo, muchas veces la distancia comienza mucho antes. Y no empieza entre dos personas. Empieza dentro de una de ellas. O...
El miedo inconsciente al cambio personal: por qué a veces saboteamos nuestro propio crecimiento
Cuando avanzar da miedo La mayoría de las personas creen que desean cambiar. Quieren dejar atrás hábitos que les perjudican. Quieren sentirse más seguras. Más libres. Más auténticas. Más felices. Sin embargo, cuando el cambio empieza a hacerse posible, algo inesperado...
Por qué repetimos los mismos patrones emocionales (aunque nos hagan sufrir)
Las repeticiones que intentan decirnos algo Hay personas que cambian de pareja, pero terminan viviendo conflictos muy parecidos. Otras cambian de trabajo una y otra vez, pero vuelven a encontrarse con las mismas dificultades. Algunas sienten que siempre terminan...
Vivir en automático: la desconexión silenciosa de la vida moderna
Por qué cada vez más personas sienten que sobreviven, pero no están realmente viviendo Vivimos en una época que nos exige estar constantemente ocupados. Responder mensajes. Cumplir responsabilidades. Trabajar. Organizar. Producir. Avanzar. Y, sin darnos cuenta, muchas...
Por qué muchas personas sienten vacío aunque “todo les vaya bien”
Hay una sensación cada vez más frecuente en nuestra sociedad y, sin embargo, pocas personas saben cómo nombrarla. No es exactamente tristeza. No siempre es depresión. A veces ni siquiera parece haber un problema concreto. Y aun así, muchas personas sienten algo...
El desarrollo psicológico no termina en la adolescencia: cómo evoluciona la conciencia a lo largo de la vida
Durante mucho tiempo, gran parte de la psicología entendió el desarrollo humano como algo que ocurría principalmente en la infancia y la adolescencia. Después, aparentemente, llegaba la adultez y simplemente “éramos quienes éramos”. Sin embargo, cada vez más enfoques...
Lo que la psicología moderna olvidó sobre el alma y la conciencia
Durante años, después de estudiar psicología, tuve la sensación de que faltaba algo importante. Habíamos aprendido sobre conducta, cognición, trauma, apego y diagnóstico. Pero había experiencias humanas profundas que apenas aparecían en los manuales ni en las clases...
Ansiedad en Gijón: 7 señales de que tu estrés ya no es normal y qué puedes hacer antes de que empeore
Cómo distinguir ansiedad normal de la que necesita ayuda profesional (y recursos locales en Asturias) En Gijón y en toda Asturias es cada vez más habitual escuchar “estoy muy estresado/a”. El ritmo laboral, la lluvia constante que afecta el ánimo, la conciliación...
¿Por qué procrastinamos? La explicación psicológica de por qué dejamos todo para después
Descubre qué hay detrás de la procrastinación y cómo influye la gestión emocional. Muchas personas se preguntan por qué procrastinamos incluso cuando sabemos que deberíamos hacer algo. Es una pregunta muy frecuente y también un tema que aparece con regularidad en...
Tradel estoy en trance, espérame
En el anterior capítulo Zenon y Tradel, unos humanos del futuro que consiguen aterrizar en el presente, acababan de salir de aquel comedor de estudiantes en el que continuaban su estudio para recoger más datos de la antigüedad y poder así aprender más para llevarlo a...
Represión de las emociones en familia
En el anterior capítulo Zenon y Tradel, unos humanos del futuro que consiguen aterrizar en el presente, continuaban en aquel comedor universitario, observando cómo los adolescentes ya empezaban a practicar muy bien la represión de las emociones, como única estrategia...
Dos mundos sorprendentemente cercanos
Unos humanos del futuro consiguen aterrizar en el presente y se encuentran con algunas sorpresas que no esperaban. Se leía en el periódico digital del día. Después de muchos eones habían conseguido entender algunas cosas fundamentales sobre cómo dejar de sufrir y todo...
