Qué es la psicoterapia integral
Eran justo las 9 de la mañana cuando subía las escaleras de la Facultad a toda prisa. Entrar en el aula y que todas las cabezas te miraran, no era mi mejor forma de comenzar el día. Justo el profesor entró detrás de mí, tocaba Modificación de la Conducta. Era muy...
Cómo cultivar la alegría
Cuáles son los obstáculos que nos dificultan cultivar la alegría Convivimos con la industria de la felicidad, entendida como algo perfecto donde parece no existir ni siquiera el dolor inevitable de la vida y, a la vez, hemos sido educados en la cultura judeocristiana...
Cómo gestionar la vergüenza
La vergüenza es una de las emociones sociales, que está en el continuo del miedo, pues se trata de un tipo de ansiedad social. Estos días estoy investigando y escribiendo sobre esta emoción y quedará reflejado en un libro, tipo manual de instrucciones para las...
Cómo gestionar la tristeza. Tips para sacarle partido.
Cuáles son las dificultades con las que nos encontramos Hoy en día estamos en la cultura de la felicidad, hay gran cantidad de personas y mensajes intentando ayudar a que estés alegre. Lo que ocurre es que esto a menudo se convierte como en la obligación de estar...
